健康博客｜分享日记：宝宝便秘吃西梅有用吗 西梅吃了会不会胀气……

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宝宝便秘吃西梅有用吗

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有用。

西梅的性质偏凉，食用后可以起到清热去火的作用，而且西梅中含有大量的膳食纤维、果胶及有机酸成分，食用后可以很好的刺激消化液和消化酶分泌，使肠道的滑利性增加，同时能促进肠道蠕动，因此西梅对于肠燥便秘具有很好的功效，宝宝食用后是可以起到缓解作用的。

西梅吃完多久上厕所

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因人而异。

虽然说西梅有通便的作用，但由于每个人的体质不同，对西梅的敏感度会不一样，而且西梅的食用量也会对结果造成影响。

因此有些人可能在吃完半个小时就去上厕所了，而有些人则可能会等到隔天，或者一直没有什么感觉，因此西梅对于吃完多久上厕所，完全是因人而异。。

西梅吃了会不会胀气

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有可能会。

胀气通常是由于消化不良、胃酸过多、胃肠功能紊乱、胃肠道疾病等因素造成的，而西梅中含有大量的膳食纤维及酸性成分，如果吃多了的话，很容易引起消化不良及胃酸过多现象，因此西梅是有可能会引起胀气的。

但当西梅适量食用的话，可以对食物起到很好的促消化作用，因此西梅正常食用，一般是不会引起胀气的，而且由于每个人的体质不同，在吃多了后是否会引起胀气，也完全因人而异。

西梅可以多吃吗

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不建议多吃。

虽然说西梅只是一种水果，其中并不含对人体健康有害的物质，但如果食用过多的话，还是会对健康造成不良影响，引起些不适症状发生，因此西梅不建议过多食用。

而且西梅的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质及维生素等成分，一般一天吃3-5个即可满足人体所需了。

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