健康博客｜分享日记：当孩子难受哭泣应该怎么做 怎么和孩子真正共情……

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当孩子的情绪不好，比较难受或者正在哭泣时，一些家长第一反应是制止孩子哭泣，这其实并不能很好解决问题，和孩子共情很重要，当孩子难受哭泣应该怎么做？怎么和孩子真正共情？下面八宝网小编就带来介绍。

当孩子难受哭泣应该怎么做

陪伴哭泣的孩子，抱抱ta，感受ta难受的地方，想办法与ta的难受“同频”，然而，平时生活中，更多的家长是选择制止孩子哭泣，教解决方案，“你应该这样做”或者是转移注意力，逗孩子笑，“快看这个多好笑啊”。

孩子产生的不好的情绪，并不会因为“制止”哭泣而消失，坏情绪只有被看见，被接纳和理解，才能“被处理”。

怎么和孩子真正共情

1、安静耐心倾听

共情的第一步就是耐心并且安静地听对方把话讲完，很多时候家长总是没有足够的时间听孩子把话说完就急着发表自己的意见。

并且在倾听的时候，要时不时地回应一下，让孩子知道你在听。

2、说出他们的感受

家长在倾听完毕之后，可以尝试说出孩子的感受，这样能够帮助孩子学会如何正确地表达自己的情绪，而且也有助于家长对孩子的此刻状态的理解，从而为下一步的沟通打下基础。

单纯的安慰或者劝解，并不能够让孩子从内心接受，反而是父母的理解能让孩子觉得自己是被在乎的，从而借助父母的力量走出情绪的漩涡。

如果自己过去也有类似的经历，谈谈自己的经历是一种很好的共情方法，会让对方觉得自己是真正被理解了。

在有相同经历的基础上，谈自己当时是如何“处理”问题的，感同身受+处理经验，是共情的高级模式，会让孩子更乐意与你探讨下去。

3、用幻想的方式来满足孩子的需求

有的时候正确的道理孩子未必听得进去，家长可以尝试用幻想的方式先满足孩子的需求，接着再说道理。

一旦孩子对某个需求的愿望被父母所理解，他们才能够听得进去接下来家长讲的道理，能够更容易地接受现实。

“共情”的核心其实就是同理心，需要家长多站在孩子的角度思考问题。但是共情又是相互的，是需要家长和孩子一起共同成长的，是需要家庭成员之间相互理解、相互尊重的。家长要学会正确与孩子相处，加深亲子感情。

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